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有口臭该怎么办 怎么样防治口臭

有口臭该怎么办
口臭该怎么办

口臭让人尴尬,在社交场合,口臭更是让人“羞于启口”。尤其是在相亲之路上,一个口臭就可能成为脱单的绊脚石。到底是什么原因造成了口臭呢?我们能做什么?

很多人的口臭是因为不注意口腔卫生造成的,最常见的原因就是不注意刷牙,别以为现在大家都刷牙了,很多经济不发达的地区,农村地区尤其是中老年人,终年不刷牙的大有人在。

残留在牙齿缝里的食物残渣,天长日久的在嘴内发酵,厌氧菌在里面愉快繁殖,尤其是到了晚上,人睡着后口腔唾液分泌减少,各种细菌一晚上就可以生出一个大家庭,这些厌氧菌产生的味道,就是各种各样蜜汁难闻的口臭了。

另外,一些疾病也会引起口臭,比如牙龈炎,牙周脓肿,还有臭味扛把子扁桃体结石。一些消化道疾病也会引起口臭,比如幽门螺旋杆菌感染,胃食管反流性疾病。

想要避免口臭,一定要注意坚持早晚刷牙的好习惯,使用牙线,按时做好口腔检查,积极治疗身体原发疾病,多管齐下,才能让你长久口气清新,不需要整天嚼啥箭!

防治口臭的方法为:

1.进食不宜过饱,尤其是晚餐应该清淡而适量,以免宿食消化不良。

2.少吃辛辣刺激性食物,少吃甜食。

3.睡前不吃零食,养成饭后漱口、睡前刷牙的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

4.多吃蔬菜,防治便秘,保持大便通畅。

5.根治口腔和牙齿的病灶。

6.合理选用药物牙膏。目前市场上防龋治病的药物牙膏有两种类型,一类是防龋抑菌;另一类则消除牙菌斑,减少牙周疾患。在选用药物牙膏时要考虑到自己口腔情况和药物牙膏的主要功能。如因牙龈炎、口腔炎、牙龈化脓而导致口臭的,应选用草珊瑚、芳草、一见喜、两面针等牙膏。此类牙膏含有抗菌、抑菌、消炎的中草药,可起到消除炎症及抑制病菌的作用,可防治口臭。

7.适当服药。如因消化不良而引起口臭的,应经常吃点保和丸、山楂丸、维生素B1、多酶片等帮助消化的中西药;如呼气腐臭,多为龋齿或口腔溃疡引起的,可用知母、地骨皮、黄芩、麦冬、甘草煎水服用。

8.茶叶除臭。平时可把第一次泡过的茶叶放人口中,慢慢细嚼数分钟,也可以祛除口臭。

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